『禅×プレスリセット×香×音×茶×書』より良い自分へ近づくため…『心身一体』のトレーニング体系としてのメソッド。呼吸を整え内へ目を向ける。動と静、心、脳、体が整い、全てがつながれば、インナーユニットが動き出し、より良い動きを取り戻すことへつながります。日々を忙しくされている方、経営者さんへもおすすめのメソッドです。