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60 分
コンディショニングストレッチ
コース時間：60分
体が硬い、可動域が狭い、腰痛ひざ痛、血圧が高い、痩せにくい方などにおすすめです。専門トレーナによるコンディショニングで、深層の筋肉にまでアプローチすることができ、関節可動域を広げトレーニング中のケガのリスクを低減たり、呼吸を正し機能的な動きを引き出しやすくします。代謝も上がるため脂肪燃焼や浮腫みがとれたりボディーメイクにもつながります。またトレーニングの効果を早く出したい方へもおすすめです。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
体が硬い、可動域が狭い、腰痛ひざ痛、血圧が高い、痩せにくい方などにおすすめです。専門トレーナによるコンディショニングで、深層の筋肉にまでアプローチすることができ、関節可動域を広げトレーニング中のケガのリスクを低減たり、呼吸を正し機能的な動きを引き出しやすくします。代謝も上がるため脂肪燃焼や浮腫みがとれたりボディーメイクにもつながります。またトレーニングの効果を早く出したい方へもおすすめです。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
60 分
基本トレーニングマスター１
コース時間：60分
トレーニングの基本（スクワット／ヒップヒンジ／ランジ／プランク）を習得できるコースです。初めての方、ステップアップされたい方に、トレーニングでの結果が得られやすくおすすめです。【基礎トレーニング２】受講前に、こちらのコースから受講しましょう。
ビジター：￥6,600
Groupパーソナルプラン：￥4,950
Personalプラン：￥4,290
VIPパーソナルプラン：￥3,300
トレーニングの基本（スクワット／ヒップヒンジ／ランジ／プランク）を習得できるコースです。初めての方、ステップアップされたい方に、トレーニングでの結果が得られやすくおすすめです。【基礎トレーニング２】受講前に、こちらのコースから受講しましょう。
ビジター：￥6,600
Groupパーソナルプラン：￥4,950
Personalプラン：￥4,290
VIPパーソナルプラン：￥3,300
60 分
基本トレーニングマスター２
コース時間：60分
トレーニングの基本（プッシュ／プル／ローテーション／抗ローテーーション）を習得できるコースです。初めての方、ステップアップされたい方に、トレーニングでの結果が得られやすくおすすめです。【基礎トレーニング１】を受講後に、こちらのコースを受講しましょう。
ビジター：￥6,600
グループパーソナルプラン：￥4,950
パーソナルプラン：￥4,290
VIPパーソナルプラン：￥3,300
トレーニングの基本（プッシュ／プル／ローテーション／抗ローテーーション）を習得できるコースです。初めての方、ステップアップされたい方に、トレーニングでの結果が得られやすくおすすめです。【基礎トレーニング１】を受講後に、こちらのコースを受講しましょう。
ビジター：￥6,600
グループパーソナルプラン：￥4,950
パーソナルプラン：￥4,290
VIPパーソナルプラン：￥3,300
60 分
TRX®基本トレーニング１
コース時間：60分
TRX®サスペンショントレーニングの基礎種目のうち、スクワット／ヒップヒンジ／ランジ／プランクの動きをマスターするコースです。
ビジター：￥6,600
Groupパーソナルプラン：￥4,950
Personalプラン：￥4,290
VIPパーソナルプラン：￥3,300
TRX®サスペンショントレーニングの基礎種目のうち、スクワット／ヒップヒンジ／ランジ／プランクの動きをマスターするコースです。
ビジター：￥6,600
Groupパーソナルプラン：￥4,950
Personalプラン：￥4,290
VIPパーソナルプラン：￥3,300
60 分
TRX®基本トレーニング２
コース時間：60分
TRX®サスペンショントレーニングの基礎種目のうち、ヒップブリッジ／プル／プッシュ／サイドプランクの動きをマスターするコースです。
ビジター：￥6,600
Groupパーソナルメンバー：￥4,950
Personalプラン：￥4,290
VIPパーソナルプラン：￥3,300
TRX®サスペンショントレーニングの基礎種目のうち、ヒップブリッジ／プル／プッシュ／サイドプランクの動きをマスターするコースです。
ビジター：￥6,600
Groupパーソナルメンバー：￥4,950
Personalプラン：￥4,290
VIPパーソナルプラン：￥3,300
90 分
【MEN'S】初回パーソナルトレーニング＆ストレッチ
コース時間：90分
男性専用のパーソナルトレーニングコースへのご予約が初めての方はこちらから。
初回にカウンセリング（約30分）を行い目的別にプログラミングします。プログラミングを基にトレーニングを丁寧にレクチャー（約60分）していきます。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
男性専用のパーソナルトレーニングコースへのご予約が初めての方はこちらから。
初回にカウンセリング（約30分）を行い目的別にプログラミングします。プログラミングを基にトレーニングを丁寧にレクチャー（約60分）していきます。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
60 分
【MEN'S】パーソナルトレーニング＆ストレッチ
コース時間：60分
男性専用のパーソナルトレーニングコースへのご予約はこちらから。
プログラミングを基にトレーニングを丁寧にレクチャーしていきます。成果を出したい方にはおすすめです。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
男性専用のパーソナルトレーニングコースへのご予約はこちらから。
プログラミングを基にトレーニングを丁寧にレクチャーしていきます。成果を出したい方にはおすすめです。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
90 分
【LADIE'S】初回パーソナルトレーニング＆ストレッチ
コース時間：90分
女性専用のパーソナルトレーニングコースへのご予約が初めての方はこちらから。
初回にカウンセリング（約30分）を行い目的別にプログラミングします。プログラミングを基にトレーニングを丁寧にレクチャー（約60分）していきます。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
女性専用のパーソナルトレーニングコースへのご予約が初めての方はこちらから。
初回にカウンセリング（約30分）を行い目的別にプログラミングします。プログラミングを基にトレーニングを丁寧にレクチャー（約60分）していきます。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
60 分
【LADIE'S】パーソナルトレーニング＆ストレッチ
コース時間：60分
女性専用のパーソナルトレーニングコースです。女性のボディーメイクの細かいお悩みにも対応します。プログラミングに基づきトレーニングを丁寧にレクチャーしていきます。成果を出したい方にはおすすめです。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
女性専用のパーソナルトレーニングコースです。女性のボディーメイクの細かいお悩みにも対応します。プログラミングに基づきトレーニングを丁寧にレクチャーしていきます。成果を出したい方にはおすすめです。
ビジター：￥8,800
Groupパーソナルプラン：￥6,600
Personalプラン：￥5,720
VIPパーソナルプラン：￥4,400
50 分
食事レクチャー
コース時間：60分
“筋肉がつきやすく脂肪をつけにくくする”食事の方法を基に、カウンセリングさせていただきます。現在のお食事の内容をお伺いし食事の改善へと導きます。ボディーメイクを目指す方はぜひ、トレーニング＋食事で結果を得られやすくなります。
ビジター：￥5,500
Groupパーソナルプラン：￥4,125
Personalプラン：￥3,575
VIPパーソナルプラン：￥2,750
“筋肉がつきやすく脂肪をつけにくくする”食事の方法を基に、カウンセリングさせていただきます。現在のお食事の内容をお伺いし食事の改善へと導きます。ボディーメイクを目指す方はぜひ、トレーニング＋食事で結果を得られやすくなります。
ビジター：￥5,500
Groupパーソナルプラン：￥4,125
Personalプラン：￥3,575
VIPパーソナルプラン：￥2,750
45 分
パーソナル・キックボクシング・ビギナー
コース時間：45分
キックボクシングが初めての方へ、はじめてみたい方へ、ステップ、パンチ、キックのスキルを丁寧にレクチャーします。レッスンデビュー前の基礎マスターにおすすめです。
ビジター：￥5,500
Groupパーソナルプラン：￥4,125
Personalプラン：￥3,575
VIPパーソナルプラン：￥2,750
キックボクシングが初めての方へ、はじめてみたい方へ、ステップ、パンチ、キックのスキルを丁寧にレクチャーします。レッスンデビュー前の基礎マスターにおすすめです。
ビジター：￥5,500
Groupパーソナルプラン：￥4,125
Personalプラン：￥3,575
VIPパーソナルプラン：￥2,750
45 分
パーソナル・キックボクシング・ミット打ち
コース時間：45分
キックボクシング、中～上級者向けのパーソナルミット打ち。30分間のプロによるミット打ちを受けられます。しっかり動きたい方、脂肪燃焼、ストレス発散、スキルアップにおすすめです。
ビジター：￥5,500
Groupパーソナルプラン：￥4,125
Personalプラン：￥3,575
VIPパーソナルプラン：￥2,750
キックボクシング、中～上級者向けのパーソナルミット打ち。30分間のプロによるミット打ちを受けられます。しっかり動きたい方、脂肪燃焼、ストレス発散、スキルアップにおすすめです。
ビジター：￥5,500
Groupパーソナルプラン：￥4,125
Personalプラン：￥3,575
VIPパーソナルプラン：￥2,750